15 Комментариев
  1. Я разрешаю себе быть

    Это будет очень личный отзыв на работу Мастера. В моей маленькой по сравнению с даром этого человека жизни это была именно встреча с Мастером. Только потом уже это психотерапевт, психолог, коуч, мозгоправ, для некоторых посвященных — Сенсей, и для каждого, сидевшего напротив нее в кабинете, с первой же встречи — Алла.

    Теперь моя исходная точка до встречи с ней выглядит так. Будто я стою босиком на песке своего Острова перед огромным бирюзово-синим океаном и очень хочу научиться плавать, но не умею. Красота бескрайнего океана так манит меня своей свободой и мощью! Такими переливами звенят надо мной крики чаек, будто подгоняют меня войти в воду: “Спеши, торопись! — кричат они. — Жизнь так коротка, не упусти свой шанс ее прожить, она того стоит!”. Волны бросают на берег к моим ногам тысячи ракушек, и как бы невзначай касаются пеной пальцев моих ног, приглашая меня посмотреть свой бескрайний подводный мир. Но я так и не решаюсь зайти в воду даже по колено. Дельфины устраивают каждый день новое шоу вдалеке от берега. Они свистят и щебечут во славу той жизни, которую дарит им океан. А иногда у самого горизонта мне мерещится огромный кит — детская недостижимая мечта — как особая награда тому, кто окажется смел и преодолеет внутренние барьеры, позволив себе плыть…

    Но я все стою, переминаясь с ноги на ногу, чувствую потребность сделать шаг вперед и боюсь всего, что случится дальше. Боюсь поскользнуться на гладких камнях, пораниться об острые рифы, стать добычей грозной акулы и просто не справиться с волнами в шторм.. И я даже не уверена, случится ли все перечисленное со мной на выпавшем мне отрезке жизни, но я отчаянно боюсь. И этот страх связывает меня по рукам и ногам все туже и не дает наслаждаться теми дарами, которые Великий Океан Жизни мне предлагает.

    И вот я, отчаявшись жить и изрядно устав от собственного бессилия, робко открываю дверь в Ее кабинет… Она приглашает сесть напротив, предлагает согреться чаем и своей теплой энергией, которая тут же заполняет все пространство вокруг. И эта энергия спустя несколько минут уже бережно качает меня как в колыбели.

    Мне дают тишину, чтобы я рассказала о том, что мне важно. Меня слышат, именно меня, а не свои мысли в моем отражении. Из миллиона языков разных народов, Она выбирает именно тот, на котором говорит мой внутренний мир. И понимает его даже лучше, чем я. Этого не может быть! Мой сложный язык вдруг понятен незнакомому человеку. За сложными витиеватыми предложениями Она видит особенность моего внутреннего мира. И позволяет мне… Быть. Не подгоняет меня под привычные шаблоны, не утрирует до всем понятных штампов, а разрешает расслабиться и остаться собой. Такой, какая я есть в этом моменте. Той самой, стоящей на берегу своего большого Острова, не знающей толком, чем он наполнен и не умеющей плавать. Снаружи — страшно, вглубь себя — непонятно.

    А потом Она предлагает сделать шаг вместе. Назад или вперед — без разницы, направление придется выбрать мне самой. Она обещает сопровождать меня и отражать как зеркало. И я робко решаюсь сделать выбор, на каждом шагу оглядываясь — следует ли Она за мной. Сначала черепашьим ходом через шаг я останавливаюсь. Она спрашивает как я себя чувствую, и если мне не по себе, мы делаем передышку в пути, а иногда останавливаемся на ночлег. И тогда я выдыхаю, набираюсь ресурсов, проверяю план маршрута, ищу новые направления на карте. Бывает, мы сбиваемся с пути и тогда разжигаем костер и считаем звезды. Так я учусь не бежать от себя, а наблюдать процессы вокруг в моменте. Она не держит меня за руку, не ловит на виражах, не стелит соломку, чтобы я не чувствовала боли. Если я оступлюсь и упаду в овраг, она обязательно спустит веревку и будет ждать наверху, но никогда не полезет вытаскивать меня на себе. После мы разберем мои ощущения от падения, погрустим о полученных шишках, со восторгом отметим появившееся чувство отваги и отправимся в новый путь со снаряжением. Она со мной, но не вместо меня. Она показывает варианты, но не навязывает решение. Она — поддержка, но не спасательный круг.

    И вот теперь благодаря моему Проводнику я протоптала на моем Острове множество экологичных троп и вымостила новые здоровые дороги. Я исследовала приличную территорию внутреннего пространства, очистила его от колючего кустарника и подружилась с большинством зверей, которые здесь обитают. Кое-где пришлось восстанавливать границы после набега варваров. Отныне, чтобы ни происходило здесь — внутренние конфликты, негативные эмоции, личные потребности — осознаются как нормальные, необходимые, важные. Я позволяю себе быть. Разной. Я разрешаю себе самой выбирать настроение и чувства. Я присваиваю свою жизнь себе. И теперь строго доверяю своему внутреннему компасу.

    Мой маленький Остров оживает, как и его прибрежная акватория. Теперь здесь все по любви и согласию. Я наконец освоила плавание в мелководной зоне моего Океана жизни. Страх воды не покинул полностью, но и прощаться с ним теперь я не собираюсь. Пусть остается для меня важным маяком моего дискомфорта в новых ситуациях. Моя новая цель — освоить серфинг и покорить большую волну. А там, может быть, и до большого кита будет рукой подать. Мечты, скажу я вам, должны сбываться! Иначе, для чего мы с таким трудом учимся плавать?

    …И я знаю, что в тот миг когда доска под моими ногами будет с триумфом скользить по глади морской волны, неся меня к берегу, где-то далеко внутри мягкий безмятежный голос моего Наставника (а может уже и мой собственный голос?) будет продолжать дисциплинированно сверяться с чувствами “Как ощущения? Тебе комфортно? Чем ты можешь себе помочь прямо сейчас?”

    С благодарностью.

  2. Когда я пришла к Алле в первый раз, она меня спросила, готова ли я к предстоящим изменениям, к тому что моя жизнь изменится и никогда больше не будет прежней. Мой ответ был «Готова». Свою жизнь я представила как забег.И вот я стою на дорожке в предвкушении старта, судья мне что то говорит, я слышу, но не особо воспринимаю, я ведь готовлюсь бежать спринт всего то какие то 100 метров и на финише меня ждёт Награда, я уже вижу в мыслях как подбегаю к финишу и всем телом рву эту красную ленту, все силы собраны на эти 100 метров, на этот скоростной забег.И вот долгожданный выстрел в воздух и я со всех ног срываюсь с места, бегу так, как никогда не бежала, не экономлю силы, всё вкладываю в эти 100 метров, в это ничтожно малое расстояние и что же я вижу, метры сокращаются, но заветной ленточки и надписи финиш нет даже на горизонте, в голове мысли как так, где он, может быть я не на той дистанции или не на той дорожке, может быть я что то не услышала и это оказалось правда.Оказалось что это бег с препятствиями и это не спринт, а длительная дистанция и выступаю я не в роли спринтера, а в роли стайера.Что делать, как быть, я не рассчитывала на это, я все силы, всю свою волю, я всё вложила в эти 100 несчастных метров, дыхалки не хватает…И вот оно первое препятствие, что с ним делать я не имею никакого понятия.Наша жизнь как вязаная перчатка, мы берём красивую пряжу нам дают в руки спицы и нам говорят как надо, показывают наглядно на другой перчатке, как вязать, сначала вяжем основание, это наша жизнь в семье, а далее отдельно вяжем пальцы, но это всё так же одна перчатка, пальцы не могут быть без основы, это наш род, наша семья,наше ценности и устои. Первое препятствие, мне нужно взять и распустить эту перчатку, всю, до самых низов, я распускаю её и плачу, столько сил, времени, стараний, любви, ошибок было вложенно в эту перчатку, в этот процесс, я распускаю свою жизнь, сматываю ее в клубок.Передо мной лежит пряжа, она уже не новая, где то распушилась, местами порвалась и я связала ничотки в узелок, она вся в извилинах. Я училась вязать спицами, а сейчас мне дали крючок и теперь им я должна связать перчатку из той же пряжи, я понимаю что я не умею вязать крючком, что перчатка будет вся в изъянах и совсем не похожа на новую.И я берусь за дело, я набераю петли, одну за другой, с каждым разом всё увереннее и увереннее, я понимаю что понятия не имею, что делать дальше, но я с полной уверенностью продолжаю, так как очень хочу связать свою перчатку обратно, потому что без неё холодно…

  3. Всем привет! Хочу сказать самое огромное и сердечное( какое бывает))) СПАСИБО!!!!))) Алле. Я пришла к ней осенью, когда потеряла себя и не знала, что мне делать.
    Воспитывали меня мама и отчимы ( было их много) тираны, морально и физически меня уничтожали.
    Мучилась паническими атаками более 10 лет. Сейчас научилась с ними справляться.
    Пришла с запросом, » Как простить и принять свою мать» и какое было облегчение, когда Алла выслушав мою историю, то что я ни кому ни когда не рассказывала, особенно о насилии , что НЕ НАДО МНЕ ЕЕ ПРОЩАТЬ, НЕ НАДО))) во преки всему, что слышала по ТВ читала в книгах и т.д. Так с помощью Аллы я стала восстанавливать себя, но все равно мне было не понятно, почему мама так ко мне относилась и относится. Алла посоветовала прочитать мне книгу «О матерях нарциссах» как все встало на свои места, ощущение спавшей пелены.
    Конечно я рассказывала и о своей семье, муже и 2-х сыновьях, я стала понимать, что мои отношения с мужем это тоже из серии нарцисс и жертва.
    Я уходила от мужа раз 10 и два раза мы женились и 2 раза развелись, это на протяжении 20 лет.
    Я научилась отстаивать свои границы и не давать своей энергии и он ушел)))
    Я пришла к Алле без сил и желания жить, а сейчас я хочу жить, я нужна самой себе, я учусь любить себя, делать любимые вещи, есть любимую еду, петь любимые песни, и понимаю, что во круг происходит.
    Я называю то, что происходит » Волшебство внутри тебя»!!!
    Все это благодаря Алле))) Алла ты моя фея, с тобой я снимаю маски и открыта как книга. Ни масок ни лжи. Я очень рада, что жизнь мне дала шанс все исправить и прислала мне тебя, СПАСИБО, СПАСИБО,СПАСИБО))))))

  4. Я целый год мучалась от панических атак, и уже думала что не когда не смогу жить как раньше, я перестала работать ходить в магазин я даже с ребёнком не могла гулять(((Как хорошо что я попала к Алле))) Это замечательный специалист!!! Я не только возвращаюсь к полноценной жизни но ещё вижу ее с другой стороны какая она яркая и прекрасная А самое главное что я преобритаю навык решать свои проблемы сама и правильно, а это значит что я больше не дойду до края))) Спасибо вам Алла огромное

  5. Алла — отличный специалист! Помогла мне избавиться от панических атак, тревоги. Я мучалась несколько месяцев, обошла многих врачей, и только Алла мне помогла!

  6. Алла прекрасный специалист помогающий взглянуть на мир по новому и открыть новые аспекты этого мира.

  7. Я сейчас нахожусь только в самом начале пути). Начинаю пробуждаться и развиваться вместе с Аллой. Хочу поделиться впечатлениями.
    Обратилась я к Алле с конкретной проблемой в отношениях,которые просто начинали меня уже уничтожать. Но поговорив с Аллой, попытавшись посмотреть на ситуацию с другой стороны,с третьей..я,честно говоря, пришла в небольшой шок… Очень трудно узнавать и признавать,что все,что со мной происходить,что меня окружает и с чем я сталкиваюсь и не хочу мириться — это просто ЯЯЯЯЯ..
    У меня состояние проснувшегося ребенка , впервые увидевшего окружающий мир и делающего робкие первые шаги в этой жизни. Как много я не видела раньше, не осознавала…
    И могу сказать..Алла не учит жизни совсем, совсем…не рекомендует куда идти,что делать…она просто помогает открыть глаза правде и выбирать свой путь дальнейший именно САМОЙ.
    Нахожусь сейчас в процессе..только в самом-самом начале пути…Да,немного страшно в том,что вижу сейчас, немного страшно в том,что будет впереди…НО!!!!! Я с нетерпением жду очередной встречи с Аллой ( кстати,завтра ) :)
    Хочу подчеркнуть,насколько бережно она относится к моим переживаниям…. Я действительно не боюсь ни осуждения ни порицания….Я с ней просто ЧЕЛОВЕК..со своими переживаниями, трудностями,болью и радостью..На сегодняшний день Алла единственный человек,встречи с которой «без масок» я очень жду!!
    Алла,я с тобой!!!

  8. Я просто бесконечно благодарна ей за всё!!! Алла, спасибо что помогла быть самой собой и жить в гармонии.

  9. Спасибо, за Ваш профессионализм, теперь я могу радоваться лету!!! Я многое осознала для себя, взгляд на многие моменты изменились, а главное, что моя проблема решена! спасибо большое

  10. Когда впервые пришла к Алле на консультацию, у меня были ожидания… Например, каким должен быть психолог, что психолог точно знает, что мне делать, как жить) Сейчас вспоминаю и самой смешно. Она не дает советов, но есть в этом огромная ценность! Я научилась брать личную ответственность и присваивать себе авторство в своей жизни. Я научилась сама, но без помощи моего чудесного психолога я бы не справилась. Это была трудная, долгая работа. Моя жизнь изменилась. А я? Да и я изменилась, я узнала, что я могу быть разной, имею право злиться или не знать чего-то… Я перестала ждать, что кто-то большой придет и решит мои проблемы. Проблемы конечно же появляются в моей жизни, но я их вижу уже как задачи, которые Я САМА могу решить. Алла весь путь прошла со мной, она видела мои слезы, мою ярость, мой страх и самое главное, она видела меня. И всегда верила в меня. Меня переполняет благодарность к этому человеку. Да, был момент в терапии, когда я «узнала», что мой психолог человек. Не Бог, не мама, не волшебник, а простой человек со всем человеческим))) Это было потрясение. Но после этого важного момента многое в наших отношениях изменилось. Я как будто повзрослела… В общем, дорогая Алла, я хочу, чтобы ты знала, ты занимаешься очень не простым и очень важным делом! Спасибо тебе за все! Процветания тебе и новых высот! Я буду еще заглядывать в твой замечательный и уже родной для меня кабинет, буду наверное и плакать и смеяться, но уже никогда не спрошу «Что мне делать?» Почему? Да потому, что никто не знает лучше меня ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ!!! Я все могу, Я есть, Я живу. Спасибо тебе!

  11. Я могу с легкостью сказать, что Алла ,без преувеличения, единственный человек, который увидел во мне «меня». Помогла разложить все по полочкам, открыла на многое глаза.
    Последнее время часто сравниваю свое состояние сейчас и тогда, до терапии, и удивляюсь изменениям которые произошли. На многое сейчас я смотрю совсем по-другому. Столько лишнего груза в виде обид и страхов мы носим в себе. Жутко же…о многом кстати даже и не подозреваем:)

    Я невероятно благодарна Алле за то что она делает.
    Удивительный человек у которого я могу и посмеяться от души и поплакать в три ручья:)

  12. Благодаря этому замечательному профессионалу, я смогла прожить свои болезненные моменты и пойти дальше… Дальше узнавать и познавать себя. Это очень здорово оказывается!) Алла, спасибо тебе огромное, что ты появилась в моей вселенной и помогла, и продолжаешь помогать) Я верю, что ничего не происходит зря. БЛАГОДАРЮ!)

  13. Это был один из самых интересных опытов в моей жизни. Когда я шла на прием к Алле в первый раз, я и представить себе не могла как после этого все изменится. Это была действительно совместная работа. Алла вкладывает всю душу, она работает с клиентом с полной отдачей.
    В течении этого времени мы проработали очень много проблем, которые мешали мне быть собой. Не давали мне развиваться и «вдохнуть жизнь полной грудью». После терапии моя жизнь и я качественно изменились и я очень рада этому. Я бы назвала это так: «Позволь себе быть собой». И я от всего сердца благодарна Алле за ее работу и за то, что она есть!

  14. Алла, спасибо большое за твой профессионализм!За помощь в решении душевных вопросов!За такой короткий период нашей работы, я поняла многие моменты в жизни, к которым не могла придти сама на протяжении стольких лет!Удачи тебе и тем кому посчастливится встреча с тобой!!!☺️

Комментировать

Обязательные поля отмечены *. Ваш электронный адрес не будет опубликован.